Пульс лежа

Пульс в состоянии покоя

Пульс лежа

Сердечный пульс – важная характеристика нашего здоровья. При различных патологиях наблюдается увеличение количества ударов в минуту, либо наоборот, его уменьшение. Вызвать колебания пульса могут самые разные причины.

Норма зависит от возраста: у новорожденного сердечко бьется очень быстро – частота его ударов составляет около 140 в минуту. Со временем эта цифра уменьшается и к первому классу пульс ребенка составляет 80-95 ударов за минуту.

У взрослого человека в среднем сердце бьется с частотой 72 удара в минуту, в пожилом возрасте – 65.

Пульс в состоянии покоя характеризует скорость обменных процессов. Чем эти процессы идут экономичнее, тем ниже пульс и, в свою очередь, дольше продолжительность жизни. Поэтому для того, чтобы обеспечить долгую и здоровую жизнь, необходимо тщательно следить за показателями пульса и вовремя их корректировать.

В течение дня у здорового человека сердце бьется с разной скоростью. Утром, сразу после пробуждения, и вечером, перед сном – пульс самый низкий. Самый высокий – во второй половине дня, ближе к вечеру. Положение тела также влияет на частоту ударов сердца.

В положении лежа наблюдается самый низкий пульс, самый высокий – в положении стоя.

Поэтому для того, чтобы оценить его изменения и правильность назначенного лечения, необходимо делать измерения в одно и то же время дня, ежедневно, лучше всего – утром, в положении лежа.

Многие засекают время измерения пульса по часам – 15 секунд, а затем умножают это число на 4. Это не совсем правильно, лучше измерять его в течение минуты, так можно выявить неравномерность пульса, какие-либо отклонения ритма.

Специалисты крайне не рекомендуют измерять ЧСС в таких ситуациях:

  • после физического перенапряжения, решения сложных умственных задач;
  • сразу после еды, приема алкоголя;
  • после принятия ванны, массажа;
  • когда человек испытывает чувство голода;
  • во время менструального цикла;
  • после прихода в помещение с жары или мороза;
  • если человек плохо выспался.

Эти факторы оказывают влияние на пульс в покое и могут привести к неверным результатам.

Даже если вы не являетесь квалифицированным диагностом, научиться правильно измерять пульс просто необходимо. Пусть вы не сможете поставить правильный диагноз, но всегда определите отклонения от нормы, что может стать главным фактором при выявлении какой-либо патологии на начальной стадии.

Пульсовая диагностика

  • Пульсовая диагностика
  • Отклонения от нормы
  • Профилактика заболеваний сердца

Для того чтобы обучиться основам диагностики, необходима практика и внимание. Самое оптимальное время суток для проверки пульса считается 11-13 часов дня, когда он наиболее устойчив и равномерен.

Измерение можно проводить в разных местах, но самое удобное – это запястье: от первой складочки кожи отступите два сантиметра, прощупайте радиальную артерию. Установите на это место три пальца – безымянный, средний и указательный. Проверку надо производить сначала на одной руке, затем на другой, так как показатели могут отличаться.

Кроме запястья пульс измеряют в области сонной артерии под челюстью, над висками, над локтем на плечевой артерии, бедренной артерии, под коленкой.

В идеале пульс должен быть ритмичный, его частота должна вписываться в норму. Каждому дыхательному циклу, который состоит из вдоха, паузы и выдоха, соответствует пять сердечных ударов. Если вы отмечаете три или семь ударов – это является поводом к походу к специалисту. На протяжении всего измерения пульс должен быть ровным, учитывая все параметры – наполненность, сила, напряженность.

Со временем, когда появится опыт, вы сможете судить по своему пульсу о состоянии здоровья. Для этого меряйте пульс как можно чаще, в разных условиях и состояниях.

Например, если спустя два часа после еды начинает учащаться сердцебиение – можно заподозрить отравление еще до того, как появятся первые его признаки.

При магнитных бурях пульс имеет тенденцию к учащению, так как данное явление способствует снижению давления, и сердце человека начинает биться быстрее, чтобы компенсировать низкое давление. Если имеется повышенное давление – пульс напряженный, это тоже чувствуется при его измерении.

Специалисты заметили, что после физических нагрузок пульс повышается максимально в дневное время – около 13-14 часов. Поэтому в это время не рекомендуют интенсивные спортивные занятия, бани, массажи.

Частота сокращений сердца – это индивидуальный параметр, в связи с чем иногда встречаются отклонения от общепринятых показателей.

Самый редкий пульс может составлять 32 удара в минуту, максимальный – 200 и более при пароксизмальной тахикардии или слишком больших нагрузках.

У людей, которые профессионально занимаются спортом, пульс в состоянии покоя ниже, чем в норме у обычных людей. Это связано с натренированностью организма. Кроме того, у мужчин сердце бьется медленнее, чем у женщин.

Отклонения от нормы

При учащении пульса до 100 и более ударов за минуту речь идет о тахикардии. Такое состояние требует консультации врача и выяснения причин, вызвавших ее. Снижение пульса ниже 50 ударов за минуту – брадикардия.

Если пульс показывает неравные интервалы между ударами, имеет место аритмия. Ее можно определить при измерении пульса, но лучше воспользоваться цифровым тонометром – современные модели оснащены функцией измерения пульса и могут сразу показать наличие аритмии.

Аритмия может проявляться в нескольких формах. При мерцательной аритмии сердце совершает беспорядочные сокращения. Экстрасистолия характеризуется появлением дополнительного удара, которого быть не должно.

Пароксизмальная тахикардия – это внезапный приступ сильно учащенного сердцебиения.

Существуют еще две характеристики, по которым можно судить о здоровье сердца: это наполнение и напряжение пульса. Наполнение – это сила, с которой сжимается сердце, оно зависит от ударного объема.

Напряжение пульса находится в прямой зависимости от артериального давления. Это сила, которая нужна для полного сжатия артерии.

По этому параметру можно сделать приблизительный вывод о повышенном давлении.

Профилактика заболеваний сердца

Итак, пульс в состоянии покоя – это один из самых важных параметров сердечного здоровья человека. Повышенный пульс ведет к ускоренному расходованию жизненного ресурса. Поэтому очень важно следить за этим показателем и вовремя принимать соответствующие меры.

Профилактика играет здесь первостепенную роль. Для того чтобы обеспечить себе здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы, необходимо сформировать определенный взгляд на жизнь.

Питайтесь правильно, старайтесь избегать животных жиров, жареной пищи, сладкого, мучного. Фрукты и овощи содержат много клетчатки, которая очищает кишечник, улучшает пищеварение.

Кроме этого, в них есть все необходимые вещества для здоровья сердца и сосудистой системы.

Очень важен активный образ жизни. Постоянные умеренные нагрузки помогают поддерживать в тонусе сосуды, не дают скапливаться на сосудистых стенках холестериновым отложениям, укрепляют сердечную мышцу, восстанавливают давление и нормализуют пульс.

Огромную роль для сердечного здоровья играет и психологическое состояние. По возможности избегайте стрессов, обеспечьте себе полноценный сон. Откажитесь от курения, сведите к минимуму употребление алкоголя.

Следуя этим советам, вы заметно улучшите качество своей жизни, сохраните бодрость и любовь к жизни на долгие годы.

Источник: //davlenie.org/puls-v-sostoyanii-pokoya.html

Пульс в спокойном состоянии

Пульс лежа

Пульс покоя — это показатель общего состояния здоровья. Каждый должен знать свой нормальный пульс в состоянии покоя и периодически подсчитывать его, поскольку малейшее отклонение в ритме или частоте сигнализирует о болезни или патологии. Для точности результата важно знать правила измерения частоты сердечных сокращений.

Порядок измерения пульса

ЧСС измерять можно и на сонной артерии, и на висках, и под коленкой, и на сгибе локтя, но запястье остается самым популярным местом измерения.

Большинство людей, даже далеких от медицины, знакомы с основными понятиями о правилах измерения пульса, но все равно совершают ошибки в измерениях.

Пульс лучше измерять с помощью 3-х пальцев: безымянного, среднего и указательного на лучевой или радиальной артерии, которая расположена немного ниже большого пальца. При правильном измерении каждый палец ощущает биение в артерии.

Нет повода для беспокойства, если ЧСС на левой и правой руке отличается, это нормальная физиологическая особенность организма. Чтобы показатели были правдивыми, стоит обратить внимание на следующие факторы:

  1. В разное время суток ЧСС отличается, поэтому фиксировать показатели постоянно нужно в одно и то же время дня. Измерение пульса в состоянии покоя стоит делать с утра, после пробуждения, лежа в кровати — это лучший способ, признанный врачами.
  2. Нельзя засекать количество ударов на 15 секунд и потом умножать на 4, поскольку не обнаружатся неровности ритма, например, тахикардия или брадикардия.
  3. Стоит воздержаться от измерений после еды, физических нагрузок, приема алкоголя и лекарств, после ванны или плохого сна.

Норма пульса в состоянии покоя

Нормальный пульс у взрослого человека в покое колеблется от 60 до 90 ударов в минуту, но это усредненное значение. Показатели пульса отличаются у мужчин и женщин и зависят от возраста. Под влиянием эмоций или физической нагрузки ЧСС повышается, иногда даже до 200 ударов в минуту, и это считается нормой.

Норма у женщин и мужчин

Норма пульса у женщин и мужчин разная.

Поскольку мужчины сильный пол и более стойко переносят негативные жизненные события и эмоции, их показатели пульса всегда ниже, чем у женщин, которые изначально склонны к сильным переживаниям.

Хотя, в теоретической точки зрения, норма пульса в спокойном состоянии у мужчин и женщин почти одинаковая, в жизни разница составляет 7—8 единиц. Но это только догадки, потому что научного объяснения этому явлению нет.

Возраст, летНормы пульса, уд./мин.
МужчиныЖенщины
20—3055—7060—70
30—4065—7570—80
40- 5070—8575—80
50—6075—8580—85
60—7078—8583—85
70—9080—8585

С возрастом частота пульса склонна повышаться. В состоянии предсмертной агонии ЧСС человека иногда увеличивается до 160 ударов в минуту.

Если отклонение от нормы имеет постоянный характер, то речь идет уже о наличии нарушений в ритме: аритмии или брадикардии, которые требуют консультации у кардиолога.

В большинстве своем аритмии не несут существенного вреда организму человека и серьезного лечения не требуется.

Норма для детей

Частота сердечных сокращений у ребенка напрямую зависит от возраста.

При рождении, ЧСС ребенка в два раза выше, чем у взрослых среднее значение 140—150 ударов в минуту. Постепенно, по мере взросления, каждые 3—4 года, ЧСС понижается на 10- 15 и к 20 годам достигают 60—80 ударов в минуту — нормы для взрослых. Поэтому если у маленького ребенка ЧСС достигает 100 уд./мин., это не патология, а нормальное функционирование сердца.

Норма для спортсмена

Под словом «спортсмен» следует понимать людей, которые профессионально занимаются спортом, любителей, которые делают это для себя и ради красоты своего тела, и людей, работа которых связана с интенсивной физической активностью. У человека, занимающегося спортом, нормальный пульс в покое составляет от 30 до 50 уд.

/мин. Спортсмену такие низкие показатели не вредят и человек чувствует себя абсолютно нормально. Разница ЧСС у взрослого нетренированного человека в покое и ЧСС спортсмена только в большом разрыве показателей. Для обычного человека ЧСС в 40—50 ударов в минуту — признак брадикардии, а для спортсмена вполне хороший показатель.

Изменения ЧСС с возрастом

Изменение частоты сокращений в детстве связано с ростом организма и, в частности, с ростом сердца, которое растет и способно за один удар перекачивать больший объем крови. После 40—50 лет сердечный ритм изменяется из-за старения всех систем организма. Стареет сердце и его способность выполнять главные функции ухудшается:

  • снижается эластичность сосудов;
  • ухудшается способность тканей сердца сокращаться и уменьшается объем выбрасываемой ими крови;
  • повышается чувствительность сердца к гормонам, которые влияют на повышение давления и ЧСС.

Почему происходят изменения пульса?

Стресс влияет на психологическое состояние человека, тем самым повышая пульс.

На изменение частоты сокращений сердца влияет ряд факторов, не связанных с организмом.

Временная тахикардия наступает из-за сильного психического и эмоционального перевозбуждения, стресса. Учащение сердечных сокращений у здорового человека при физической нагрузке — адаптация организма к смене режима.

На ЧСС влияют и изменения температурного режима, особенно это отражается на метеозависимых людях. Спровоцировать резкое повышение ЧСС способна пища или напитки: кофе или крепкий чай. Во сне частота пульса, наоборот, замедляется.

Кроме внешних причин, изменение частоты сердечных сокращений происходит из-за патологических процессов внутри организма. По этой причине врачи разграничивают понятия высокого и низкого пульса.

Высокий пульс

Высокий пульс становится следствием следующих проблем организма:

  • интоксикации;
  • заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • онкологических заболеваний;
  • гормональных сбоев;
  • инфекций;
  • нарушений в ЦНС.

Изменения пульса и давления не связаны. Высокий пульс может сопутствовать и высокому, и низкому давлению.

Низкий пульс

Низкий пульс является последствием снижения тонуса симпатического отдела центральной нервной системы. Это происходит во время сна. ЧСС снижается при нарушении работы эндокринной системы, сбое гормонов. Недостаточное количество кислорода в головном мозге — гипоксия, инфаркт миокарда и другие болезни сердца и головного мозга препятствуют нормальному сердечному ритму.

Профилактика изменений пульса

Старение никак нельзя остановить, но стоит беречь свое сердце с молодости, держать свой пульс в норме и заставить сердце работать даже в 90 лет.

Главное в профилактике сердечных отклонений — это необходимость в хорошем питании и здоровый способ жизни: желательно исключить из своей жизни кофе, алкоголь и сигареты. Необходимо контролировать весовые показатели, поскольку излишний вес — давление на сердце.

Постоянное сидение дома негативно сказывается на общем здоровье организма и здоровье сердца: врачи рекомендуют гулять хотя бы 2—3 часа на улице. Умеренные физические нагрузки и кардионагрузки тренируют сердечную мышцу и держат ее в тонусе.

Чтобы вовремя заметить негативные изменения в работе сердца стоит пару раз в день измерить ЧСС, это несложно, но в будущем сохранит и продлит жизнь.

Источник: //EtoDavlenie.ru/puls/v-sostoyanii-pokoya.html

Пульс норма лежа: Пульс лежа и стоя норма. Каким должен быть нормальный пульс человека – Пульс в лежачем положении норма

Пульс лежа

Пульс, или характер сердечных сокращений – это параметр, по которому определяют работу не только сердца и сосудов, но и всего организма в целом.

В восточной медицине существует диагностика, определяющая по пульсу заболевания человека. На сегодняшний день для определения характера пульса используют аппаратное исследование – сфигмографию.

Еще до появления внешних проявлений заболевания по пульсу можно определить ряд нарушений в работе внутренних органов.

Что такое пульс?

Это периодические колебания стенок артерий, которые происходят при наполнении сосудов кровью во время сердечных сокращений (систолы). В норме у здорового человека частота сокращений сердца (ЧСС) и частота колебаний стенок артерий (пульс) должны быть одинаковыми.

Если ЧСС превышает количество ударов пульса, то это состояние называется дефицитом пульса и означает, что количество крови, поступающее в сосуды во время систолы, слишком мало для пульсовой волны.

Такое состояние сопровождает экстрасистолию (нарушение ритма сердечных сокращений).

Сколько ударов должно быть у взрослого здорового человека?

В норме у человека (в состоянии покоя, физического и психоэмоционального здоровья) частота пульса составляет примерно 60 – 80 ударов в минуту.

Следует учитывать, что для наблюдения за состоянием пульса его измерение необходимо проводить в одинаковом положении тела и при равных условиях окружающей среды. Так, более медленный пульс будет наблюдаться ранним утром. Наоборот, к вечеру или в разгар трудового дня пульс будет повышаться.

В положении лежа частота сердечных сокращений также несколько уменьшится по сравнению с частотой пульса у этого же человека, находящегося в положении сидя или стоя.

Не следует определять частоту и другие параметры пульса сразу после приема пищи, физических или эмоциональных нагрузок, полового акта, пребывания на солнце или на морозе, приема ванны, бани или физиотерапевтических процедур, у женщин в критические дни. В это время пульс может несколько измениться и не отразить истинное состояние организма.

Характеристики пульсовой волны здорового взрослого человека

Одновременно с определением количества ударов сердца (пульс в минуту), определяют и другие параметры или характеристики, которые отражают работу внутренних органов пациента. Для начала определяют, насколько одинаков пульс на обеих руках.

Ослабление или замедление пульса на одной из рук говорит о различном пульсе и отражает проблемы, связанные с сосудами.

Причиной такого состояния может стать сужение периферических сосудов в предплечье или плече опухолью, воспаленной мышцей или рубцом.

Также причиной может стать сдавление опухолью более крупных артерий (например, опухолью средостения или увеличенной щитовидной железой, или гипертрофированным левым предсердием). Частой причиной различного пульса считается аневризма аорты (расслоение стенок аорты с образованием сумки, заполненной кровью).

  1. Ритм пульса. У человека в состоянии здоровья пульсовые волны должны возникать с одинаковой частотой и равными промежутками между собой. Такой пульс называется ритмичным и отражает нормальную деятельность сердца. Нарушение ритма пульса (аритмия) говорит о том, что нарушена проводящая система сердца и его сокращения происходят хаотично, без необходимого ритма. Такое случается при мерцательной аритмии и экстрасистолиях.
  2. Частота – это количество ударов пульса в минуту, которое в норме должно быть одинаковым с частотой сердечных сокращений. Она зависит от возраста человека, пола и наличия сопутствующих заболеваний. У здорового человека пульс должен быть не более 80 ударов в минуту, у женщин – не более 75 ударов в минуту.
  3. Напряжение – это свойство пульсовой волны, которое определяет силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Определяется напряжение пульса косвенно по силе, которую необходимо приложить оператору для полного сжатия артерии и исчезновения пульса в ней. Зависит это свойство от уровня артериального давления в артериях. При высоком давлении напряжение будет твердое, тогда пульс называе

Каким должен быть пульс при различных видах ходьбы?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

На ритм и частоту пульса влияет множество факторов.

Если у человека нет проблем со здоровьем, и он не пробежал только что стометровку, то ЧСС (частота сердечных сокращений) будет иметь показатели в 60–80 ударов в минуту.

На ЧСС влияет возраст, пол, погода, время года. По статистике летом пульс выше, чем зимой. Изменяется частота пульса при физических нагрузках. Например, пульс при ходьбе чаще, чем в покое.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Изменяется частота пульса при физических нагрузках.

Норма пульса в покое

Чтобы вычислить нормальную ЧСС, в течение нескольких дней измеряют ритм сокращения сердца в минуту; при измерениях учитывают время суток (утром пульс реже, чем вечером) и положение тела. Например, несколько дней в 10 утра проводить измерение в положении сидя.

Частота сокращений сердца в минуту (норма):

  • 140 — для новорожденного;
  • 100 — детей в возрастной группе от 1 до 2 лет;
  • 80 — детей школьного возраста 8–14 лет;
  • 72 — среднее значение для взрослых;
  • 60–80 — для мужчин;
  • 65–90 — для женщин;
  • 65 — для пожилых людей.

Определить значение пульса можно пальпаторным методом. Для этого указательный и средний пальцы правой руки прикладывают к лучевой артерии на левой руке, в том месте, где прощупывается пульсация сердца. Затем считают пульсовые толчки в течение тридцати секунд. Полученное число умножают на два и получают количество ударов в минуту.

Нормы пульса в разном возрасте.

При подсчете ЧСС важным фактором является дыхательный цикл, который состоит из вдоха, паузы и выдоха. В норме на одни цикл приходится по 4–6 ударов.

Если сердцебиение реже (2-3) или чаще (7–8), то это свидетельствует о каком-либо нарушении в организме. Значение 9 за один дыхательный цикл является пределом ЧСС.

При измерении важно, чтобы показатели за цикл были равномерными на протяжении 100 ударов. Если показатели неравномерны, то это говорит о развитии у человека патологии.

Пульс в состоянии покоя:

  • Имеет значение 72.
  • После приема пищи возможно небольшое учащение ритма.
  • Самый низкий показатель в положении лежа; сидя он повышается на 5 уд. /мин., а когда человек встает, то на 10–15 уд. /мин.

Что влияет на величину показателя?

Физическая форма. Чем чаще человек занимается спортом, тем реже сокращается его сердце. У спортсмена ЧСС, равная 40 ударам в минуту, говорит о хорошем физическом состоянии, тогда как у обычного человека это указывает на выраженную брадикардию.

Масса тела также отражается на значении сердечного ритма. У людей с лишним весом сердечная мышца подвергается большой нагрузке, и для них свойственна тахикардия.

Вредные привычки — курение и употребление алкоголя — также влияют на работу сердечно-сосудистой системы, и у таких людей отмечается повышенное ЧСС.

Значения могут изменяться в зависимости от эмоционального состояния. Сердечный ритм может как повышаться, так и понижаться, в зависимости от того, какую эмоцию испытывает человек в эту минуту.

На частоту сердечного ритма влияет температура тела и окружающей среды. Чем прохладнее на улице, том ниже частота сердечных сокращений. А в жаркий день или в сауне в парилке ритм сокращения сердца повышается, как при сильной физической нагрузке.

Пульс при нагрузке

При физическом напряжении частота сердцебиения увеличивается. Чтобы проверить, как пульс повышается от нагрузки, можно подняться на шестой этаж. Если частота будет 100 ударов/минуту, то это говорит о хорошем состоянии здоровья. Показатели до 120 — называют средним уровнем физической формы, и более 120 — плохой физической подготовкой.

Показатели сердцебиения могут рассказать человеку, о том, подходит ли ему тот или иной вид спорта и стоит ли повышать нагрузку. Так, частота в 100–130 говорит о легкой нагрузке. При значениях 130–150 — нагрузка средней интенсивности, 170–200 — предельная нагрузка. В последнем случае стоит задуматься об облегчении комплекса упражнений.

Ходьба как вид спорта и лечения

На ЧСС влияет как обычная ходьба по улицам, так и спортивная, а также лечебная ходьба. Многие врачи в качестве лечения и профилактики заболеваний назначают лечебную ходьбу.

Этот щадящий вид спорта несет пользу при заболеваниях суставов, при лечении артрита и артроза, не создавая чрезмерных нагрузок на сердечно-сосудистую систему и на сами суставы.

Также занятия ходьбой позволяют привести себя в форму и даже сбросить вес.

На ЧСС влияет как обычная ходьба по улицам, так и спортивная, а также лечебная ходьба.

Преимущества ходьбы:

  • меньше нагрузка на суставы, мышцы голени и связки по сравнению с бегом;
  • поскольку нагрузка невелика, то к мышцам и суставам поступает больше питательных веществ;
  • во время ходьбы идет нагрузка на плечевой пояс, легкие, сердечно-сосудистую систему;
  • час ходьбы помогает сжечь 250–300 калорий и около 40 г жира.

Во время занятий важно контролировать состояние пульса, чтобы значения не превышали норму. Какой должен быть пульс при ходьбе у человека? Чтобы контролировать ЧСС, можно использовать пульсометр, секундомер или часы. Во время ходьбы прибор надевают на руку, чтобы следить за сердечными сокращениями во время движения.

Нормальный пульс во время ходьбы у взрослого человека имеет показатели до 100 уд. /мин. Если показатели выше 120 уд. /мин., то это значит, что пациент не готов к долгим пешим прогулкам. Для каждого человека можно вычислить норму пульса во время ходьбы по формуле: 180 минус возраст. Число, которое в результате получится, — это максимально допустимая цифра для этого человека.

Возраст и показатели пульса при ходьбе:

  • 140 уд. /мин. — норма для возраста 25 лет.
  • 138 уд. /мин. — норма для 45 лет.
  • 110 уд. /. мин — для 70 лет.

При занятии лечебной ходьбой необходим постепенный подход. Чтобы привести сердцебиение к нормальным показателям, стоит делать перерывы на пять минут. За три-четыре минуты ритм сердечных сокращений приходит в норму.

Измерение сердечного ритма сразу после физической нагрузки показывает, в каком состоянии находится сердечно-сосудистая система.

Чтобы занятия ходьбой приносили больше пользы, нужно регулярно проходить выбранный маршрут, постепенно его удлиняя, уделяя внимание сердечному ритму.

О чем говорят отклонения показателя:

  1. Если у человека развивается тахикардия, то в состоянии покоя значения превышают планку в 100 ударов.
  2. При развитии брадикардии значение равно 50 ударам в минуту.
  3. Если пульс практически не прощупывается, то это говорит о наличии сердечной недостаточности.
  4. Пульс с разными промежутками между ударами, свидетельствует о неритмичности сокращений сердца.

Итак, пульс может отклоняться в разные стороны во время ходьбы в зависимости от перечисленных факторов. Поэтому важно контролировать ЧСС во время занятий ходьбой. При любых критичных отклонениях стоит обращаться к врачу.

Source: lechenie.giperton-med.ru

Источник: //xn----7sbaub8bejqt3bc9i.xn--p1ai/raznoe/puls-norma-lezha-puls-lezha-i-stoya-norma-kakim-dolzhen-byt-normalnyj-puls-cheloveka-puls-v-lezhachem-polozhenii-norma.html

ТерриторияЗдоровья
Добавить комментарий